یکی از آیین های پسندیده ایرانیان پخت سمنو است که قدمتی ۲۵۰۰ ساله دارد. چرا که نماد خیر و برکت و افزونی نعمت است و از اجزای جدانشدنی سفره های نمادین و زیبای هفت سین در سال نو می باشد.
با نزدیک شدن بهار و شکفتن شکوفه های بهاری کدبانوهای ایرانی نیز در تکاپوی پخت سمنو هستند.
بوی شکوفه های سیب و عطر ناب سمنو در کو هچه پس کوچه ها نوید بخش عید نوروز باستانی ایست.
فروشگاه اینترنتی کودک نیاز تحویل سال ۱۴۰۳ را به ایرانیان عزیز تبریک می گوید.
در این مقاله در مورد خواص بی نظیر سمنو در بارداری سخن خواهیم گفت.
یکی از غذاهای مورد علاقه حضرت فاطمه(س) سمنو بوده است به همین دلیل در بین مردم نیز غذایی مقدس به شمار می آید.
این غذای آیینی بسیار خوشمزه و پر انرژی ایست حتی گفته شده سمنو در بارداری برای سلامتی مادر و جنین نیز بسیار مفید است.
می دانیم که جوانه گندم از اصلی ترین مواد سمنو می باشد که سرشار از آهن و اسید فولیک و کلسیم می باشد و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و هم چنین رشد و تکامل جنین نیز از فواید آن است بنابرین حتما سمنو را در دوران بارداری در سبد غذایی خود بگنجانید.
۴ فایده سمنو در بارداری
- یکی از شایع ترین بیماریها در دوران بارداری کم خونی و فقر آهن است پس مادران باردار باید با تغذیه سالم مراقب سلامت خود و جنین باشند سمنو نیز سرشار از آهن بوده و کم خونی را جبران می کند سمنو مصرف کنید تا دچار فقر آهن و مشکلات بعد از زایمان نشوید.
- اگر کودکی باهوش و سالم می خواهید سمنو میل کنید چرا که منبع غنی از اسید فولیک بوده و سیستم ایمنی بدن نوزاد را نیز تقویت می کند بهتر است این خوراک سرشار از اسید فولیک را سه ماه قبل بارداری مصرف کنید.
- سمنو در بارداری علاوه بر آنکه باعث قوای جسمی بدن مادر می شود کودکی نیرومند را به شما هدیه خواهد داد و از طرفی نیزباعث رشد بهتر نوزاد شما خواهد شد.
- یکی دیگر از فواید سرشار سمنو کلسیم است زیرا که باعث رشد استخوانی کودک شده و برای جبران کمبود کلسیم مادر نیز مفید است. کم نیستند مادرانی که بعد از زایمان دچار پوسیدگی دندان ناشی از کمبود کلسیم در بدن می‌شوند. پس با مصرف سمنو در این دوران از کمبود کلسیم در دوران بارداری پیشگیری کتید.
سمنو در بارداری برای مادران دیابتی
مادر باردار باید مراقب سلامت خود باشند چرا که سلامتی آنان سلامت جنین را در پی دارد. یکی از امراضی که ممکن است مادران باردار را تهدید کند دیابت بارداریست پس با مدیریت تغذیه خود و عدم استفاده از مواد غذایی شیرین سلامت خود و کودک دلبندتان را تضمین کنید.
البته سمنو از جمله مواد غذایی است که هیچ نوع شیرینی مصنوعی در آن بکار نرفته و طعم شیرین آن به دلیل وجود جوانه گندم می باشد. هر چند دیابت دارید اما با رعایت اعتدال و چک کردن قند خون خود می توانید از این ماده مغذی استفاده و از خواص آن بهره مند شوید.
نحوه مصرف سمنو در بارداری
در تمام دوران بارداری می توانید سمنو میل کنید البته استفاده از آن ماههای آخر برای تقویت قوای بدن شایسته تر است البته با رعایت اعتدال و توجه به قند خون خود.
سعی کنید سمنو را خود تهیه کنید تا از مواد بکار رفته در آن اطمینان کافی را داشته باشید . سمنو ماندگاری زیادی داشته و با قرار دادن در یخچال می توانید زمان زیادی از آن استفاده کتید.
نتیجه گیری
دوران بارداری پستی و بلندی های خاص خود را دارد گاه به شیرینی طعم دلچسب سمنوست و گاه همگام می شود با دلهره هایی برای خرید سیسمونی کودک. اما نگران نباشید چرا که سایت اینترنتی کودک نیاز با ارایه محصولات مورد نیازتان به دلهره های شما پایان خواهد داد. می توانید با مراجعه فروشگاه کودک نیاز آنچه شایسته کودک شماست را سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.کودک نیاز آسان و امن خرید کن.
منبع:نی نی بان
